中学から20代初めまで便秘とニキビに苦しみました。自分なりに学びさまざまな治療を試し両方を完治。10年の苦労が功を奏し、今は10歳若く見られる美肌です。
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- 2026-04-09 [PR]
- 2014-10-10 個人的によかったもの２「カイロ」
- 2014-10-08 個人的によかったもの１「アロエ」
- 2014-10-08 酵素で腸内をキレイに美しく
- 2014-10-08 食物繊維が全ての便秘に良いかどうかは分からない
- 2014-10-08 下剤はできれば、飲みたくないけど
2026.04.09 (Thu)
便秘を考えてした行動じゃなかったことが、結果オーライとなったこともあります。
雪の降る寒い日に外出しないといけなかったことがあって、毛糸のパンツの前側（おへその下あたり）にカイロを貼って出かけました。
「身体の中心が温かければ、なんとかなるかな」と考えたからです。
その日はマイナスの気温だったにもかかわらず、１個のカイロのおかげでずっと温かかったことを覚えています。
翌日も寒かったのに、快調だったことはもっと忘れません。
「試してみよう」という方、低温やけどにくれぐれもご注意を。
ちなみに、あたためにいちばん適した場所はなんと、デリケートゾーンだそうです。
よもぎホットシート
雪の降る寒い日に外出しないといけなかったことがあって、毛糸のパンツの前側（おへその下あたり）にカイロを貼って出かけました。
「身体の中心が温かければ、なんとかなるかな」と考えたからです。
その日はマイナスの気温だったにもかかわらず、１個のカイロのおかげでずっと温かかったことを覚えています。
翌日も寒かったのに、快調だったことはもっと忘れません。
「試してみよう」という方、低温やけどにくれぐれもご注意を。
ちなみに、あたためにいちばん適した場所はなんと、デリケートゾーンだそうです。
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アロエ入りのヨーグルトが初めて発売されたとき、ベンピストの間で「アロエはいいらしい」という噂が流れました。
すぐにヨーグルトをいくつか買って来て食べてみました。
けっこう、いい。
すごく良かったわけじゃないです。でも、かなり改善された思い出があります。
ただ、管理人は甘いヨーグルトが好みじゃなかったから長続きしなかった。人工的な甘味料の甘さになじまなかったんですね。
そのとき出会っていたら大人買いしてたと思います。無農薬・有機栽培かつ添加物不使用の「キダチアロエピュア100」。
アロエの原液100というありがたい製品。美肌にももちろん◎です。
毎日飲むだけでお腹スムーズ「キダチアロエピュア100」
すぐにヨーグルトをいくつか買って来て食べてみました。
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最近美容やダイエットの話題に登場することが多い「酵素」。
さまざまな食材を発酵し、栄養分を凝縮して作るんだそうです。
たくさんの食材のいいところが閉じ込めてあるなら、便秘にもいいはず。
酵素はアンチエイジングや美肌対策のためにもてはやされているわけですから、便秘を遠ざけるアイテムとしても優秀なのは言うまでもありません。
「毎日酵素」なら、１食あたり5.8kcal・125円。天然自然の無添加酵素がお安く試せます。
毎日酵素ココナッツゼリー
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食物繊維を豊富にとることで便秘を解消して、さらには美肌を目指そう、というコマーシャルは古今東西にあふれています。
でも、強力便秘の経験者として、便秘時の食物繊維の摂取は必ずしもいいわけではないと言わねばなりません。
というのも、腸に老廃物を溜めたまま食物繊維をとると、ややもすれば水分と食物繊維を受けてそれらの老廃物が膨張し、さらなる苦しみを生む可能性があるから。
もちろん、食物繊維がお腹のなかをきれいに掃除してくれればそれで嬉しいですし、本来はそうなるはずなのですが・・・。
自分の今の便秘状態に食物繊維がどう作用するか。少量ずつとりながら慎重にトライする必要があります。
食物繊維が玄米の9倍！
低ＧＩの「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート
でも、強力便秘の経験者として、便秘時の食物繊維の摂取は必ずしもいいわけではないと言わねばなりません。
というのも、腸に老廃物を溜めたまま食物繊維をとると、ややもすれば水分と食物繊維を受けてそれらの老廃物が膨張し、さらなる苦しみを生む可能性があるから。
もちろん、食物繊維がお腹のなかをきれいに掃除してくれればそれで嬉しいですし、本来はそうなるはずなのですが・・・。
自分の今の便秘状態に食物繊維がどう作用するか。少量ずつとりながら慎重にトライする必要があります。
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下剤は腸を無理やり動かして老廃物を押し出す薬です。不自然な負荷を身体に与えますから、できれば飲みたくありません。
でも、どうしてもという時は病院で身体の状態にあった下剤を処方してもらってください。あまり溜めると、身体のなかに毒素がたまってニキビ・吹き出物の原因にもなる可能性があります。
市販の便秘薬は病院で処方されるものより効き目が弱いですし、一箱買って置いておいたらつい常用してしまいます。
薬で出すのは最後の手段、ということを忘れないでください。
私の便秘時代はひと昔前で、お通じにいいお茶といえばセンナくらいしかありませんでしたが、今は美味しく飲めるお茶がいろいろ登場しているようですので、よかったらお試しを。
トライアルキットは送料無料の700円です。
12種類の無添加天然ハーブに、
上質なコラーゲン配合の便秘茶『やっとすっきり茶』！
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